Productivité : la technique du Pomodoro

Work work work

La technique du pomodoro ou comment être plus productive au boulot

Le concept : travailler en concentration intense sans interruption. D'abord, on choisit une seule tâche et on coupe ses notifs. Au bout de 25 min, on prend une pause de 3 à 5 min pour s'aérer l'esprit = on répond à un mail, à un collègue ou on boit un verre d'eau. On répète ce processus 4*. Au bout de la 4e session, on prend une pause de 15 à 30 min = on prend un café, on sort prendre l'air, etc. Le nom pomodoro viendrait du minuteur de cuisine en forme de tomate de Francesco Cirillo, l'inventeur de la méthode dans les 80's. L'outil pour tester dès aujourd'hui est là.

Publié dans la Quotidienne du
19/10/20