En 1H, cette Crousticlass va te guider pour comprendre les principales fonctions et phases du sommeil, ses bénéfices pour le corps et l’esprit ; les différents problèmes de sommeil et comment mettre en place ton écosystème perso pour les éviter ; naviguer entre les différents pros du sommeil.
🍟 L'invitée : Sandra Baliozian, fondatrice de Sleepie, le programme en ligne pour vaincre l’insomnie, ex insomniaque devenue somnothérapeuthe.
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